Psycholoog en kinderpsycholoog Sprankel Therapie in Harderwijk
Sprankel Therapie biedt in Harderwijk kortdurende psychotherapie voor kinderen, jongeren en volwassenen.
Individuele therapie en relatietherapie
Individuele therapie
Voor volwassenen bied ik psychologische begeleiding in de vorm van psychotherapie. Problemen kunnen samenhangen met je privéleven of werk. Misschien heb je weinig zelfvertrouwen of last van depressie, boosheid of angst. Het kan zijn dat je veel stress ervaart. Ik help je om gebeurtenissen te verwerken en je weer goed in je vel te voelen. We hoeven niet alleen maar te praten. We kunnen ook aan de slag met hulp van bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen, EMDR, systemische (familie) opstellingen en visualisaties. Ook kunnen we werken aan effectievere communicatie, meer balans en assertiviteit. Het doel is dat jij weer in je kracht komt.
Relatietherapie
Een liefdevolle relatie is helaas niet vanzelfsprekend. Het begon zo mooi en nu ontbreekt de passie, is er ruzie of emotionele afstand. Of misschien doen jullie elkaar op een andere manier pijn. Wat is er gebeurd? Waarom kom je steeds in dezelfde patronen terecht? In de relatietherapie help ik jullie om jezelf en elkaar beter te leren begrijpen. Onder andere met hulp van de methodiek van Emotionally Focused Therapy (EFT) bied ik jullie de ruimte en veiligheid om negatieve patronen te doorbreken en te werken aan verbinding. Naast gesprekken maken we gebruik van ervaringsoefeningen. Verder kan jullie wens voor de toekomst helder worden. Dat kan eventueel ook betekenen dat het beter is om uit elkaar te gaan. Ook in die situatie kan het veel opleveren dat er een zorgvuldig proces is geweest om vanuit nauwe verbinding op een veilige manier te onthechten.
EMDR
Door een schokkende ervaring in het verleden kun je soms nog steeds paniekreacties krijgen of situaties vermijden. Misschien heb je een ongeluk meegemaakt of nare ervaringen gehad met betrekking tot bijvoorbeeld medische behandeling, geweld of de dood. EMDR is een korte, effectieve behandeling van trauma. Het hoeft niet altijd aanwijsbaar trauma te zijn. Ook bij moeilijk te herleiden fobiën of een langdurig pestverleden, ernstige verwaarlozing of een heel laag zelfvertrouwen kunnen we kijken wat EMDR kan bijdragen. Daarvoor hoeven we niet lang over de nare ervaring zelf te praten.
Kinder- en jongerentherapie in Harderwijk
Ik geef effectieve en kortdurende psychotherapie aan kinderen en jongeren die niet lekker in hun vel zitten. Alle kinderen zijn uniek en verdienen het om op de meest passende manier geholpen te worden. Gelukkig zijn kinderen sterker dan we denken, maar ze hebben wel zorgvuldige begeleiding nodig.
De therapie voor jongere kinderen bestaat uit speelse sessies en oudergesprekken waarbij de opvoeding, de school en het gezin aan bod komen. Kinderen vinden het meestal heel leuk om te komen en voelen zich gehoord. Naast spel bestaat de therapie uit oefeningen voor ontspannen (mindfulness), voelen, ervaren en zelfvertrouwen. Nauwe samenwerking met ouders en eventueel school vind ik in de therapie erg belangrijk, zodat we er gezamenlijk voor zorgen dat het weer goed gaat met je kind. Ook Neuro Emotionele Integratie (NEI) leent zich heel goed voor kinderen.
EMDR voor angstige, getraumatiseerde kinderen
In de psychotherapie behandel ik angst en trauma op verschillende manieren. Als nodig kan tijdens de kindertherapie EMDR ingezet worden. EMDR is een behandeling voor trauma’s zoals een ongeluk, pesten, geweld en de dood van een naaste. Zonder veel over vroeger te praten, help ik kinderen hun verleden los te laten. Hierdoor kunnen nachtmerries, fobieën en angstaanvallen snel verdwijnen. Dan komen ontspanningsoefeningen vaak goed van pas.
Kind en echtscheiding
Kinderen laten op veel verschillende manieren merken dat ze last hebben van de scheiding tussen ouders. Ze trekken zich terug, geven sociaal wenselijke antwoorden, of laten juist dwars gedrag zien. Hun resultaten op school gaan achteruit en hun zelfvertrouwen kan afnemen. Mijn begeleiding richt zich op het centraal stellen van de belangen van je kind. Bij voorkeur vinden de gesprekken plaats met beide ouders. Ook je kind kan in deze begeleiding betrokken worden.
Hulp voor hoogsensitieve kinderen en jongeren
Hooggevoeligheid is een prachtige kwaliteit. Helaas weten kinderen niet altijd goed hoe ze met deze gevoelens moeten omgaan. Ze hebben nog niet geleerd zich te beschermen en kunnen zich onbegrepen voelen. Dit kan tot veel gedragsproblemen en andere klachten leiden. Deze vorm van kindertherapie helpt kinderen om weerbaarder te worden en ouders om hun kind beter te begeleiden en begrijpen.
Jongerentherapie
Ben je een jongere en loop je vast? Ook jij kan bij mij je verhaal kwijt. Het maakt niet uit waar het mee te maken heeft. We hoeven niet alleen maar te praten. Ik kan je ook begeleiden met hulp van creatieve technieken, ontspanningsoefeningen, EMDR, opstellingen of bijvoorbeeld kaartjes of visualisaties. Afhankelijk van je leeftijd en jouw behoefte nodigen we je ouders soms uit om ze erbij te betrekken.
