Psychotherapie voor kinderen, jongeren en volwassenen bij Sprankel Therapie in Harderwijk
Sprankel Therapie biedt in Harderwijk kortdurende psychotherapie voor kinderen vanaf 8 jaar, jongeren en volwassenen. Ook voor gezinsproblemen kun je bij Sprankel terecht.
Individuele therapie en relatietherapie
Individuele therapie
Voor volwassenen bied ik psychologische begeleiding in de vorm van psychotherapie. Problemen kunnen samenhangen met je privéleven of werk. Misschien heb je weinig zelfvertrouwen of last van depressie, boosheid of angst. Het kan zijn dat je veel stress ervaart. Ik help je om gebeurtenissen te verwerken en je weer goed in je vel te voelen. We hoeven niet alleen maar te praten. We kunnen ook aan de slag met hulp van bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen, EMDR, systemische (familie) opstellingen en visualisaties. Ook kunnen we werken aan effectievere communicatie, meer balans en assertiviteit. Het doel is dat jij weer in je kracht komt.
Relatietherapie
Een liefdevolle relatie is helaas niet vanzelfsprekend. Het begon zo mooi en nu ontbreekt de passie, is er ruzie of emotionele afstand. Of misschien doen jullie elkaar op een andere manier pijn. Wat is er gebeurd? Waarom kom je steeds in dezelfde patronen terecht? In de relatietherapie help ik jullie om weer bij jezelf te komen en elkaar beter te leren begrijpen. Onder andere met hulp van de methodiek van Emotionally Focused Therapy (EFT) bied ik jullie de ruimte en veiligheid om negatieve patronen te doorbreken en te werken aan verbinding. Naast gesprekken maken we gebruik van ervaringsoefeningen. Verder kan jullie wens voor de toekomst helder worden. Dat kan eventueel ook betekenen dat het beter is om uit elkaar te gaan. Ook in die situatie kan het veel opleveren dat er een zorgvuldig proces is geweest om vanuit nauwe verbinding op een veilige manier te onthechten.
EMDR
Door een schokkende ervaring in het verleden kun je soms nog steeds paniekreacties krijgen of situaties vermijden. Misschien heb je een ongeluk meegemaakt of nare ervaringen gehad met betrekking tot bijvoorbeeld medische behandeling, geweld of de dood. Het is een relatief korte, effectieve behandeling van trauma. Ook bij moeilijk te herleiden fobiën of een langdurig pestverleden, ernstige verwaarlozing of een laag zelfvertrouwen kunnen we kijken wat EMDR kan bijdragen. Daarvoor hoeven we niet lang over de nare ervaring zelf te praten. EMDR heeft daarnaast nog meer mogelijkheden. Het is ook een mooie methode om in te zetten bij bijvoorbeeld eetstoornissen, burnout of chronische lichamelijke klachten die veel impact hebben in je leven.
Therapie voor kinderen, jongeren en gezinnen
Ik geef effectieve en kortdurende psychotherapie aan kinderen (vanaf acht jaar) die het moeilijk hebben, bijvoorbeeld door stress of trauma. Alle kinderen zijn uniek en verdienen het om op de meest passende manier geholpen te worden. Gelukkig zijn kinderen sterker dan we denken, maar ze hebben wel zorgvuldige behandeling nodig.
Kinderen en jongeren vinden het meestal heel leuk om te komen en voelen zich gehoord. Daarnaast maken we bijvoorbeeld gebruik van spelmateriaal, ontspanningsoefeningen (mindfulness), visualisaties en andere manieren om meer tot zichzelf te komen. Ook traumabehandeling behoort tot de mogelijkheden. Bijvoorbeeld met behulp van EMDR. Gevoelige kinderen hebben ook vaak veel baat bij het leren hoe ze zichzelf beter kunnen beschermen tegen prikkels of andere negatieve invloeden van buitenaf. Nauwe samenwerking met ouders en soms met school vind ik in de therapie erg belangrijk, zodat we er gezamenlijk voor zorgen dat het weer goed gaat met je kind.
Jongerentherapie
Ben je een jongere en loop je vast? Ook jij kan bij mij je verhaal kwijt. Het maakt niet uit waar het mee te maken heeft. Je hoeft ook niet precies te weten waar je tegenaan loopt. We hoeven niet alleen maar te praten. Ik kan je ook begeleiden met hulp van ontspanningsoefeningen, EMDR, opstellingen of bijvoorbeeld kaartjes of visualisaties. Ook kunnen we creatief aan het werk. Afhankelijk van je leeftijd en jouw behoefte nodigen we je ouders soms uit om ze erbij te betrekken. We doen wat nodig is.
Therapie voor gezinnen
Vaak hangen problemen van kinderen en/of ouders samen met de dynamiek en patronen in het gezin. Ook in samengestelde gezinnen kan het heel lastig zijn om een thuissituatie te creëren waarin iedereen veilig en comfortabel is. Als dat niet het geval is kan dat emoties oproepen. Uiteraard reageert iedereen op zijn eigen manier en zo kunnen problemen in de interactie onbedoeld en onbewust in stand gehouden worden. Ondanks alle goede bedoelingen.
Gezinstherapie is maatwerk. Ik werk niet met hele gezinnen tegelijk, maar juist in kleinere samenstellingen. Bijvoorbeeld met (stief)ouders, een ouder en kind, soms alleen met een kind of juist een broer en zus samen. We doen wat nodig is om de verbinding te versterken.
Hulp voor hoogsensitieve kinderen en jongeren
Hooggevoeligheid is een prachtige kwaliteit. Helaas weten kinderen niet altijd goed hoe ze met deze gevoelens moeten omgaan. Ze hebben nog niet geleerd zich te beschermen en kunnen zich onbegrepen voelen. Dit kan tot veel gedragsproblemen en andere klachten leiden. Deze vorm van therapie helpt kinderen om weerbaarder te worden en ouders om hun kind beter te begeleiden en begrijpen.
EMDR bij trauma en ontwikkelingsproblemen
Kinderen kunnen ernstig vastlopen in hun ontwikkeling. Niet alleen sociaal of emotioneel, maar het kan zich ook lichamelijk uiten. Denk aan chronische lichamelijke klachten, of verstoringen in eten en slapen. In de psychotherapie kunnen we op zoek gaan naar onderliggende oorzaken en factoren die de problemen in standhouden. Behandeling daarvan kan op verschillende manieren, o.a. met EMDR. Deze methode kan ook ingezet worden bij trauma’s zoals een ongeluk, pesten, mishandeling en verlieservaringen. Zonder lang over de moeilijke situaties te praten, help ik kinderen en jongeren om weer in de ontspanning te komen door de triggers voor ontwikkelingsproblemen, nachtmerries, fobieën en angstaanvallen te behandelen. Ook dan komen ontspanningsoefeningen vaak goed van pas.
